The Power of Self-Love and Self-Compassion
Let's face it, we all have those moments when we doubt ourselves. We question our abilities and worth, and we wonder if we are good...
top of page
- 3 min
How to Overcome Procrastination in a Professional Context
Have you ever had a task or project to complete but found yourself putting it off until the last minute? Welcome to the world of...
1 view0 comments
- 2 min
The Power of Self-Compassion: Why It's Important and How to Cultivate It
Many people struggle with negative self-talk and self-criticism, which can have a negative impact on mental health and well-being....
3 views0 comments
- 2 min
10 Surprising Ways to Improve Your Mental Health!
Taking care of your mental health is important for maintaining overall well-being and leading a happy and fulfilling life. While there...
2 views0 comments
- 2 min
2023 Masih Struggling Dengan Overthinking? Begini caranya ngelepasin overthinking!
Overthinking adalah kondisi umum yang dimiliki oleh banyak orang, dan itu bisa sangat melelahkan, mengganggu, dan membuat kewalahan...
2 views0 comments
- 3 min
Apa Tipe Lifetraps Masa Kecilmu? (2)
Di artikel sebelumnya, aku sudah membahas 5 tipe jebakan dalam kehidupan yang bisa merugikan diri kita sendiri. Lifetraps itu terbentuk...
203 views0 comments
- 2 min
Apa Tipe Lifetraps Masa Kecilmu? (1)
Menyambung artikel sebelumnya mengenai childhood trauma, aku disini mau membahas beberapa tipe Lifetraps yang ada di dalam teori Schema....
94 views0 comments
- 3 min
Childhood Trauma: Do I still have it?
Childhood trauma atau trauma masa kecil disebabkan oleh pengalaman negatif yang terjadi di masa lalu (biasanya pada usia tumbuh kembang...
119 views0 comments
- 3 min
(Masalah Pernikahan) Udah ga ada rasa lagi sama pasangan!
Karena rumah tangga dijalani berdua, jadi kalau ada masalah juga penyelesaiannya harus berdua. Masalah rumah tangga memang tidak ada yang...
55 views0 comments
- 2 min
High Functioning Anxiety! Do you have it?
Kalau arti dari Anxiety atau kecemasan pastinya kamu sudah tahu ya. Anxiety pada level tertentu juga menjadi salah satu bentuk gangguan...
46 views0 comments
- 2 min
Stress selama pandemi? Ini cara ngatasinnya!
Tidak diragukan lagi pandemi berdampak ke setiap individu di seluruh dunia. Saat keseharian kita berubah, pasti akan ada saatnya kita...
13 views0 comments
- 2 min
Hidup lebih tenang tanpa ekspektasi
Selama praktek, seringkali menemukan kasus anxiety dan depresi yang berhubungan dengan tingginya ekspektasi pasien dengan kenyataan yang...
495 views0 comments
- 3 min
5 Signs of Toxic Relationship
Aku pernah berada di dalam sebuah hubungan yang toxic! Sekarang baru ngeh kalau itu namanya hubungan toxic tetapi waktu dulu aku cuma...
62 views0 comments
- 1 min
Kenapa bisa percaya hoax?
Sekarang di social media banyak sekali berita-berita yang tidak pasti kebenarannya, bahkan banyak berita yang sengaja dibuat tanpa ada...
13 views0 comments
- 1 min
Gangguan kepribadian Borderline
Borderline personality disorder (BPD) atau gangguan kepribadian ambang adalah gangguan mental yang ditandai dengan suasana hati serta...
138 views0 comments
- 1 min
Gangguan kepribadian Histrionik
Gangguan kepribadian Histrionik ditampilkan dengan adanya dramatisir terhadap kondisi emosi, selalu ingin menjadi pusat perhatian dan...
135 views0 comments
- 1 min
Apakah kamu terjebak dalam pola hidup yang merugikan?
Apa itu lifetrap? Life trap adalah sebuah pola yang dimulai dari masa kecil dan berulang hingga dewasa. Biasanya jebakan ini diawali...
1,128 views0 comments
- 1 min
Gangguan kepribadian Antisosial
Gangguan kepribadian Antisosial Banyak orang mengartikan gangguan kepribadian antisosial dengan kondisi seseorang yang tidak mau...
51 views0 comments
- 2 min
Menjaga mental fitness selama liburan? Begini caranya!
Senangnya sudah memasuki libur Lebaran! Walaupun libur, bukan hanya kesehatan fisik saja yang perlu diperhatikan, tetapi juga kesehatan...
48 views0 comments
- 1 min
Kuis jenis pekerjaan vs tipe kepribadian
Hai! Suka gak sih kamu merasa jenuh dalam pekerjaanmu sehari-hari? Atau merasa bahwa kamu tidak cocok dalam pekerjaan saat ini? Ternyata...
81 views0 comments
bottom of page